Automatische Backups: täglich, 7 Tage Aufbewahrung (Dateien + Datenbanken + E-Mails). Manuelles Backup erstellen: cPanel → Dateien → Backup-Assistent → Vollständiges Backup → Erstellen E-Mail-Benachrichtigung eintragen. Download nach Fertigstellung. Manuell wiederherstellen: cPanel → Backup-Assistent → Wiederherstellen Dateien: .tar.gz | Datenbanken: .sql.gz hochladen Wiederherstellung aus automatischem Backup (Support): Ticket erstellen: Welche Daten? Welches Datum? (max. 7 Tage zurück) WordPress-Backups zusätzlich: Plugin UpdraftPlus → Speicher auf Nextcloud oder Google Drive Empfehlung: wöchentliche vollständige + tägliche Datenbank-Backups Datenbank separat: cPanel → Backup-Assistent → Datenbanken sichern → Auswählen → Herunterladen